Люди по кругу озвучили имя и «интересный факт», вежливо улыбнулись и на этом всё.
Большая иллюзия ведущего в том, что если упражнение называется «ледоколом», то оно автоматически растопит лёд.
Часто оказывается, что участники реагируют формально, делятся поверхностной информацией, и группа так и не прогревается.
Настоящий айсбрейк случается только в тот момент, когда людям реально комфортно взаимодействовать и чем-то про себя делиться.
Когда появляются неожиданные совпадения, общий смех и ощущение: «О, с этими людьми можно быть живым!».
Всё благодаря тому, что происходит эмоциональный сдвиг!
Лучшие айсбрейкеры часто вообще никто так не называет.
Это просто хорошо спроектированные моменты в программе, которые естественно создают контакт, доверие и вовлечённость. Задайтесь вопросами: какое состояние группы мне нужно? какую степень открытости? какой уровень энергии?
Лучшие приёмы для эмоционального сдвига в начале сессии, то, как ты настраиваешь людей на контакт и безопасность.
1. Твоя человеческая настройка.
Коротко показать себя живым: зачем тебе эта тема, что для тебя важно в этой группе, одна честная личная нота.
2. Проговорить рамки и безопасность: что здесь можно (ошибаться, сомневаться, задавать вопросы), а чего точно не будет (унижения, «выноса» личных историй).
Предложить участникам самим выбрать правила https://ftools.ru/product/karty-pravila
3. Тёплый заход.
Задайте вопрос, который сразу даёт кусочек живого человека:
«Что помогло вам сюда дойти сегодня?» или
«С каким запросом вы здесь?».
Наш любимый инструмент - Вопросы на сближение https://ftools.ru/product/igra-voprosy-na-sblizhenie
Малые группы по 2-3 человека, где проще начать разговаривать, а потом короткий сбор в круг:
«Что важного вы услышали от партнёра?».
4. Работа с телом и энергией.
Простая телесная разминка: потянуться, встать, сменить место, пройтись по комнате и найти глазами кого-то, с кем вы ещё не знакомы. Это снимает зажатость и даёт ощущение движения.
А вот наше любимое: и весело и концентрацию повышает "Кулак - ребро - ладонь".
Сядьте за стол.
Положите перед собой правую руку кулаком вниз.
По команде переверните руку в положение "ребро" (большим пальцем вверх), затем в положение "ладонь" (открытой).
Чередуйте эти три положения: кулак - ребро - ладонь.
Затем попробуйте делать это одновременно двумя руками, но в разных последовательностях
(правая: кулак – ребро - ладонь, левая: ладонь – ребро - кулак).
Это одно из лучших упражнений нейрогимнастики для мозга, требующее высокой концентрации и координации.
